Trotz ihrer überragenden Bedeutung übersehen viele Menschen die Wichtigkeit der Atmung und machen sich falsche Vorstellungen von ihrer wahren Natur. Oft wird die Atmung lediglich als ein Prozess des Gasaustauschs in den Lungen betrachtet und Atemübungen konzentrieren sich dann hauptsächlich auf die mechanische Bewegung des Zwerchfells.

Wenn das Thema freie Radikale zur Sprache kommt, denken die Menschen oft, dass diese extrem gefährlich und gesundheitsschädlich seien, was auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und der öffentlichen Meinungsbildung beruht. Die Wahrheit weicht jedoch von dieser Wahrnehmung ab.

Deutschlands bekanntester Biohacker öffnet für den Bayerischen Rundfunk sein Lab in München und erklärt, worum es beim Biohacking in erster Linie überhaupt geht: Selbstoptimierung!